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中医饮食养生:提升免疫力的食疗汤
[字号: ] 2012-07-31    阅读次数:6837

春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾病。因此,合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃得营养、又能提高自身的免疫力呢?下面介绍两款汤水。

  胡萝卜竹蔗茅根汤
  功效:对皮肤病尤其有效。
  分量:3到4人份量。
  材料:胡萝卜250克,竹蔗400克,鲜茅根 100到120克,荸荠10~12个,山泉水10碗。
  做法:煲1小时即可。
  白果猪肚汤
  功效:去湿去寒,养胃。
  分量:3到4人份量。
  材料:莲子30克、白果50克、冬菇50克、猪肚500克、瘦肉500克、山泉水10碗。
  做法:猪肚用盐同生粉反复擦洗干净,然后所有材料一起煲2小时。
 

 




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