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良好的人际关系促进身心健康
[字号: ] 2012-08-14    阅读次数:2691

人际关系与心理健康有着十分密切的关系,正常良好的人际关系可以缓解心理压力,促进身心健康。

在这里介绍一下处理好人际关系的方法。

(1)在单位,做好自已该做的事,在自己能力范围内热情帮助同事,不要打听别人的隐私,不要说任何同事的坏话,不要传播小道消息。

(2)在社会和家庭中尽力帮助能帮助的人,不要只看眼前利益。与人交往注意不要过于亲密,保持适当的距离,有助于友谊的持久。

(3)时刻怀着一种感恩的心,感谢曾经在你生命中帮助过你的人。记住有付出就会有收获。

(4)注意自己的言行举止,不狂妄、不自卑。人与人之间都是平等的,没有高低贵贱之分,从容应对所有的人和事。

(5)微笑是人际关系的通行证,没有任何人能够挡住笑容的魅力。当你和熟悉的人或陌生的人交往时面带微笑能促进彼此的好感与信任。

(6)认真听对方说话,恰如其分的赞美对方,并记住对方的姓名有助于进一步交往,才能赢得对方对你的尊重。

(7)遇到不同的意见,学会站在对方的立场考虑问题。适时的幽默可以化解敌意,化解紧张的气氛。

 当今社会压力大、人际关系较复杂,学会如何与人交往和相处是人生道路上的必修课,也是促进身心健康的基础。

                                           心理咨询室

 




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